Ez a legjobb módja, hogy elkezdd a napot – a személyiséged szerint
Sok múlik azon, hogyan indul a napunk. Egy reggeli rituálé kialakítása sokat segíthet, hogy ne bal lábbal kelj,…
Sok múlik azon, hogyan indul a napunk. Egy reggeli rituálé kialakítása sokat segíthet, hogy ne bal lábbal kelj,…
Reggel az emberek többsége nem kel üdén és frissen, de legalábbis sokan vannak azok, akik örömmel vennék, ha…
Mindegy mikor és mindegy mit, ha mozogsz, azzal biztosan jót teszel magadnak. Vagy mégsem tejesen mindegy a mikor…
Ha nem vagy egy korán kelő típus, és számodra teljesen hihetetlen, hogy mások hogyan tudják korán kezdeni a…
Biztosan te is hallottad már, hogy a reggeli a nap legfontosabb étkezése. Meghatározhatja, hogyan érzed magad aznap, sőt,…
Van az úgy, hogy a kávé sem segít, vagy egész egyszerűen nem szeretnél még több koffeint pumpálni a…
Jól tudjuk, hogy fontos elegendő vizet inni napi szinten, de bármennyire is sok pozitív hatása van ennek, mégis…
Elszántan diétázol, mégsem akarnak leolvadni rólad a kilók? Elképzelhető, hogy a reggeli szokásaidban kell keresni a problémát!
írta Póta Szilvia 2022.04.08.
Te is állandóan úgy kelsz fel, hogy vagy öt-hat alkalommal kinyomod az ébresztődet? Akkor jól figyelj! Ez a…
Akadnak olyan rossz szokások a nap kezdeti szakaszában – az első étkezés elmulasztásán kívül –, amik teljesen tönkretehetik…