Ezzel a 6 néhány perces szokással békésebb lesz a lelki világod
Néha úgy érezhetjük, hogy túlvállaltuk magunkat, és a nagy rohanásban még egy levegővételnyi időnk sincs pihenni. Pedig mindössze…
írta Kerekes Vivien 2022.04.20.
Néha úgy érezhetjük, hogy túlvállaltuk magunkat, és a nagy rohanásban még egy levegővételnyi időnk sincs pihenni. Pedig mindössze…
írta Kerekes Vivien 2022.04.20.
Belegondoltál már abba, hogy az agyad a legfőbb nemi szerved? Az izgalmi állapottól kezdve az orgazmusig az egész…
írta Sándor Alexandra 2021.12.01.
Vannak olyan történések az életben, amikre nem tudjuk a racionális válaszokat. Azt gondoljuk, hogy csak úgy megtörténnek velünk,…
írta Rontó Judit 2021.11.06.
„Mai rohanó világunkban” – ezt a kifejezést már a nyolcvanas években is használták, és alig tudom elképzelni, az…
írta Szőke Angéla 2021.07.25.
Ha mindfulnessről beszélünk, általában a jelenre, az itt és mostra történő jobb odafigyelést értjük alatta. Ez nagy falatnak…
írta Nagy Niki 2021.06.20.
Mindenhol azt hallani, hogy csökkenteni kell a koronavírus terjedését, de legalább ilyen fontos, hogy gondolj a mentális egészségedre…
írta Zabolai Margit 2021.06.19.
Zavar, hogy folyamatosan kattog az agyad, egy percre se tudsz kikapcsolni? Érdemes lecsekkolni a mindfulness technikákat, már napi…
írta Dányi Julcsi 2021.05.05.
A meditációnak csak és kizárólag pozitív élettani hatásai vannak, hiszen enyhíti a fájdalmat, javítja koncentrációt és jelentősen enyhíti…
írta Szőke Angéla 2021.04.21.
Ha rossz periódusban vagy, az önfejlesztés segít kapaszkodókat találni, de ha épp minden a helyén van, akkor is…
írta Szabó Vivien 2021.04.09.
A negatív gondolatok, az értéktelenség érzése, a lelkiismeret-furdalás és az emiatt érzett szégyen olyan önsorsrontó viselkedéssel párosul, amit…
írta Szőke Angéla 2020.08.30.