Íme egy gyakorlat, amiből 1 óra felér 4 óra alvással
A jóga nidra egy kevésbé ismert ága a jógának, hiszen ebben nem ászanák (jógapózok) gyakorlása történik, hanem egy…
2024.04.04.A jóga nidra egy kevésbé ismert ága a jógának, hiszen ebben nem ászanák (jógapózok) gyakorlása történik, hanem egy…
írta Stumpf Bea 2024.04.04.A meditáció a világ legegyszerűbb dolga, mégis olykor megugorhatatlan feladatként tekintünk rá. A köztudatban él egy téveszme, miszerint…
írta Berényi Nóri 2024.03.25.Manapság a lazítás, a relaxálás csak a kivételesek ajándéka – vagy mégsem? Te könnyen ellazulsz a jelenlegi körülmények…
írta Szabó Erzsébet 2024.03.16.Az életünk tele van nehézségekkel és sokszor kell megküzdenünk a belső és a külső káosszal, ami rengeteg erőt…
írta Balogh Orsi 2024.02.07.Már régóta gondolkozom azon, hogy meg kellene tanulnom meditálni, vagy ideje lennem közelebb kerülnöm a jógához, de eddig…
írta Szabó Erzsébet 2024.01.25.Az aura egyfajta energiamező a fizikai valód és a lelked kivetülése. A negatív érzések, mint a félelem, a…
írta Serestyén Sára 2024.01.03.A vírus következő hulláma biztos, hogy sokakat stresszesen érint. Még ha nem is figyeled a híreket, tudat alatt…
írta Fehér Dia 2023.11.01.A vírus következő hulláma biztos, hogy sokakat stresszesen érint. Még ha nem is figyeled a híreket, tudat alatt…
írta Fehér Dia 2023.11.01.A szorongás sokféle formát ölthet, és komoly fizikai megterhelést jelenthet a szervezetünk számára. Bár súlyosabb esetekben elkerülhetetlen lehet…
írta Póta Szilvia 2023.10.27.Jártál már buddhista templomban? Csodálatos helyek, szinte árad belőlük a nyugalom. Öröm bennük elmélkedni, hiszen ehhez a befelé…
írta Szőke Angéla 2023.10.13.