Ez a legjobb alvási pozíció a szívednek
Az alvás minősége alapvető egészségünk szempontjából, ezt szerencsére már egyre többen tudják. Egy jól sikerült éjszakai pihenés nemcsak…
Az alvás minősége alapvető egészségünk szempontjából, ezt szerencsére már egyre többen tudják. Egy jól sikerült éjszakai pihenés nemcsak…
Folyton halljuk és olvassuk, hogy a kiegyensúlyozott és pihentető alvás mennyire fontos ahhoz, hogy jól induljon a napunk,…
Egész életemben hason alvó voltam, még a terhességem nagy részében is igyekeztem úgy helyezkedni, hogy amennyire lehet, lefelé…
A testünknek és a lelkünknek is elengedhetetlenül szüksége van arra, hogy minden nap kellő mennyiségű időt töltsünk alvással.…