Büntetlen örömök ebéd előtt – Egészséges tízóraik 60 kcal alatt

Végy 125 gramm sovány, tehát 0,1% zsírtartalmú natúr joghurtot. Ehhez adj hozzá ízlés szerint kb. fél mokkáskanálnyi őrölt fahéjat, és egy evőkanálnyi natúr zabpelyhet. A fahéj feldobja a joghurt amúgy semleges, lágy ízét –  nem mellesleg lassítja a gyomor kiürülését, így könnyebben kihúzod ebédig –, a zabpehelytől pedig az egész tízórai testes lesz. Minél alaposabban rágod meg a szilárd összetevőt, annál jobban csillapodik az éhségérzeted!

Oldalak: 1 2 3

Kapcsolódó cikk a következő oldalon:

Ezeket olvassák most

Ez a 7 csillagjegy úgy tud hazudni, mint a vízfolyás

Így szabadulj meg a belső feszültségedtől – 5 hatékony megküzdési módszer

„Beteges, de néha a taszító volt főnökömre gondolok szex közben” – Elítélendő, ha szex közben a partnerem helyett másra gondolok?

A 10 legjobb film, amely valós történeteken alapul

A tej nem mumus, de jót kell választani. Melyik tej a legjobb az egészségednek?

„Valaki végre újra nőnek lát” – A legjobb szerető mindig abból az elhanyagolt feleségből lesz, akin otthon átnéz a férje