VIDEO Nagy éves horoszkóp 2025: így alakul az éved személyes és munkahelyi fronton
Ha számlálod a kalóriákat és szeretnél egészségesen megszabadulni pár plusz kilótól, akkor nem csak a főétkezésekre érdemes koncentrálnod, hanem a köztes étkezéseknél is a fitt alternatívákat kell keresned. Ebben most mi is segítünk, hiszen összeválogattunk neked 3 olyan tízórait, amit könnyen magaddal vihetsz a munkába, és olyan finomak, hogy biztosan nem csábulsz el, ha a kollégáid csokival kínálnak helyettük!
Gyümölcsös örömök
Ha diétázol, és valóban odafigyelsz a kalóriatartalomra, akkor most felejtsd el a banánt, ugyanis kiugróan magas szénhidráttartalmánál fogva már egy közepes méretű darab kb. 150 kalóriát tartalmaz, ezzel pedig a leghizlalóbb gyümölcsök közé tartozik.
A cikk folytatódik, lapozz!
Szinte null kalóriás ételek, amelyekből bármennyit megehetsz, nem fog hizlalni
