Arra viszont szintén sikerült rájönni, hogy a nevetés intenzitása és időtartama gyakorlatilag mindegy, a kutatás szempontjából nincs jelentősége. Persze az is lehet, hogy ez az anyaggyűjtés hibáiból fakad. Az emberek jobban meg tudják állapítani, hogy hányszor nevettek egy nap, mint azt, hogy milyen intenzitással.
A konklúzió azonban a szakértők szerint egyértelmű. Azok, akik többet nevetnek, jobban bírják a napi stresszt, és kevesebb mentális és fizikai tünetet mutatnak rá. Ugyan a kutatás azt nem vizsgálta, hogy a kényszerített nevetés is ilyen hatással van-e, de korábbi tanulmányok kimutatták, hogy már a mosolygás erőltetése is endorfinokat, és más boldogsághormonokat vált ki az agyban.
Így mindenképpen érdemes arra koncentrálni, hogy egy stresszes időszakban legalább mosolyogjunk többet. Az agyunk nem tudja, mi a különbség a rendes mosoly és a kényszerített között, ezért azonnal elkezdi gyártani nekünk a jókedvet. A kutatók az eredményeiket a PLOS ONE tudományos folyóiratban publikálták. Olvass még a témában
Női magány járvány, amitől nem a szinglik szenvednek, hanem azok, akik rossz kapcsolatban élnek
„Az elfuserált családod miatt gondolod ezt” – Hogyan kezeld a partnered, ha leereszkedően bánik veled
Elbűvölnek, de ne dőlj be nekik – 4 születési hónap, aki profi a bókolásban
Miért válunk meg nehezen a tárgyainktól? A gyerekkori örökségünk is hatással van rá
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
