Arra viszont szintén sikerült rájönni, hogy a nevetés intenzitása és időtartama gyakorlatilag mindegy, a kutatás szempontjából nincs jelentősége. Persze az is lehet, hogy ez az anyaggyűjtés hibáiból fakad. Az emberek jobban meg tudják állapítani, hogy hányszor nevettek egy nap, mint azt, hogy milyen intenzitással.
A konklúzió azonban a szakértők szerint egyértelmű. Azok, akik többet nevetnek, jobban bírják a napi stresszt, és kevesebb mentális és fizikai tünetet mutatnak rá. Ugyan a kutatás azt nem vizsgálta, hogy a kényszerített nevetés is ilyen hatással van-e, de korábbi tanulmányok kimutatták, hogy már a mosolygás erőltetése is endorfinokat, és más boldogsághormonokat vált ki az agyban.
Így mindenképpen érdemes arra koncentrálni, hogy egy stresszes időszakban legalább mosolyogjunk többet. Az agyunk nem tudja, mi a különbség a rendes mosoly és a kényszerített között, ezért azonnal elkezdi gyártani nekünk a jókedvet. A kutatók az eredményeiket a PLOS ONE tudományos folyóiratban publikálták. Olvass még a témában
A párnahuzatodtól is aludhatsz rosszul. 5 apróság, ami álmatlanságot okoz
A rák elleni küzdelemben is segíthet a zöld tea – egy tanulmány szerint
Milliókat hozhat ez a 6 lakberendezési trükk – ha eladod a lakásodat
Ezt hozza 2026. február 3. a numerológia szerint: a gondoskodás és az otthon melege tölt fel igazán
