Ragaszkodj a határaidhoz
Függetlenül attól, hogy otthon csak magadnak töltesz ki egy pohár bort, vagy egy nagyobb baráti összejövetelen italozol, a legokosabb dolog, amit tehetsz, ha csak mértékletesen fogyasztasz bort vagy más alkoholt. Egy kisebb pohár vizuális szempontból mindenképpen pozitív választás, de végeredményben annál is csak rajtad múlik, hogy hányszor lesz újratöltve. Ha pedig érzed, hogy a következő korty már nem esik jól, tedd félre a poharat.
Bár vannak olyan helyzetek, amikor udvariasabbnak tűnik elfogadni még egy pohár italt, vagy még egyszer koccintani, ha már rosszul esik bármilyen alkohol elfogyasztása, teljesen nyugodtan mondj nemet. De azt megelőzően is jobb, ha csak kisebb mennyiségekben iszol alkoholt. Egy-egy italozás alapján is megismerheted a határaidat. Ha pedig ez már veled is megtörtént, csak a saját jólléted érdekében is érdemes tartanod magad hozzájuk.
Következő cikkünkHa 8-ból 6 jel igaz rád, egy igazán magabiztos nő vagyNőnek lenni nagyon jó. Mi vagyunk a szebbik, a gyengébbik nem, ezért aztán hatalmas figyelmet is kapunk a férfiaktól. De tudunk ezzel mit kezdeni? Elhisszük, hogy csodálatosak vagyunk és képesek vagyunk irányítani az életünket? Te a magabiztosság hány jelét ismered fel magadban?Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
