Te is szeretsz elkortyolgatni egy-két pohár bort, de időnként úgy érzed, hogy elkerülhetetlen a hozzá társuló másnaposság? Ha nem meggondolatlanul borozol, de néhány pohár után is rosszul érzed magad, miután másnap felébredtél, akkor minden bizonnyal egy apró trükk is sokat segíthet, hogy a jövőben elkerüld a kellemetlen fejfájásokat és az egyéb rosszulléteket. A titok nyitja nem más, mint hogy kisebb borospoharakat használj.
VIDEO Nagy éves horoszkóp 2025: így alakul az éved személyes és munkahelyi fronton
Borozni alapvetően nem rossz szokás
A bor hazánknak is az egyik nemzeti jelképe, és számos olyan kitűnő borvidék kínálatából válogathatunk, amelyeknek köszönhetően könnyen elérhető a minőségi borfogyasztás. Az élvezeti értékei mellett a bort már sok évvel ezelőtt is használták egészségügyi célra. Úgy vélték, hogy a kis mennyiségű fogyasztásával sokat tehetünk azért, hogy elkerüljük az emésztőrendszert érintő fertőzéses betegségeket.
A mérsékelt borfogyasztás a hagyományos mediterrán étrendnek is az egyik összetevője, amelynek a követése a kutatások szerint alacsonyabb megbetegedési és halálozási arányt jelenhet számos betegség esetében. Egyes kutatások azt is bizonyították, hogy a bor fogyasztása az artériák elzáródásának az esélyét is csökkenti. Különösen a minőségi vörösborra igaz ez, a benne nagyobb mértékben fellehető rezveratrol nevű vegyület miatt.
Ez természetesen csak egy olyan mennyiségre igaz, ami alapvetően aligha okozhat másnaposságot. Az általános ajánlások leginkább a vörösbor fogyasztásnak előnyeire térnek ki, és úgy tartják, ha a férfiak naponta maximum 2-3 deciliter, a nők pedig 1-2 deciliter jó minőségű vörösbort fogyasztanak, az nemcsak, hogy nem árt, de kifejezetten előnyös is lehet az egészségre nézve.
A cikk folytatódik, lapozz!
A tej nem mumus, de jót kell választani. Melyik tej a legjobb az egészségednek?
