Mit tehetsz annak érdekében, hogy kevésbé érezd magadat rosszul, ha beteg vagy?
Sajnos erre nincs gyógyszer, azonban a gyulladás csökkentésével a hangulatod is hamarabb kivirul majd. A tápanyagdús ételek fogyasztása, a megfelelő mennyiségű folyadékbevitel és a pihenés mind segíthetnek abban, hogy hamarabb talpra tudj állni – minden szempontból. Ha már jobban vagy, akkor menj ki egy kicsit a szabadba, a napsütés ugyanis stimulálja a szerotonin termelését, ettől pedig a kedved is jobb lesz.
