Hogyan készüljünk fel ebben az évszakban? Vannak olyan ételek, amelyek szervezetünket erősítik?
A kínai és indiai (ayurveda) orvoslás szerint nagyobb valószínűséggel kapjuk el a hideg évszakban az influenzát, ha emésztő- és légzőszervi problámánk van. Ezek a testrészek felelősek különféle kibocsájtásokért (levegő, salakanyagok, vizelet), így ha ezek nem működnek jól, azon kaphatjuk magunkat, hogy csöpög az orrunk és elkezdünk csúnyán köhögni. Ha meg tudjuk erősíteni a tüdő- és bélműködést, akkor a telet megúszhatjuk betegség nélkül.
Az ayurveda napi és szezonális „diétát” javasol, amivel egészségesen tartható a szervezet. A késő estig való munka, szabálytalan étkezés, túlzott nassolás, stressz és nem-alvás mind befolyásolják az emésztést és a szervezet természetes körforgását. Olvass még a témában
„10 évig kerestem, és három országgal arrébb megtaláltam az anyámat” – Örökbefogadottak mesélnek róla, hogyan találták meg a rokonaikat
A „független nő” néha csak egy nő, aki már segítséget kérni sem mer
Nem az AI-jal van bajom, hanem azzal, hogy eltűnik a kreativitás
Kívül csillogás, belül csalás: ráláthattam a nagy influenszer-illúzióra
Kerülendő ételek
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
