Kerülendő ételek
A kínai és indiai orvoslás szerint, minden olyan étel, ami hideg, nedves, fehér és cukros a legrosszabb dolog, amit ilyenkor fogyasztani lehet. Ez azt jelenti, hogy az olyan élelmiszereket, mint a fagylalt, joghurt, tejföl, burgonya, banán félre kell tenni, különösen a gyermekek elől.
Az ayurveda szerint a 13 év alatti gyermekek úgynevezett kappa életkorban vannak, amikor a tüdő sokkal sebezhetőbb, mint más életkorszakokban. Lehet, hogy már észrevetted, hogy mi után megfázik a gyerek, legtöbb egy napon belül jelentkeznek nála a tünetek: orrfolyás, köhögés. Ha úgy érzed, nem tudod lebeszélni a gyereket a joghurtok vagy banán fogyasztásáról, akkor próbálj meg az ételéhez adni olyan fűszereket, mint a bors, gyömbér, fahéj, mustármag vagy kardamom. Olvass még a témában
Sokan panaszkodnak arra, hogy a tej náluk felhalmozódott nyálkatermelést okoz. Ha úgy gondolod, hogy veled is ez történik, próbálj a tejhez egy csipet sáfrányt vagy kardamomot adni. Mindkét fűszert használják indiában a tej nyálkaképző tulajdonsága ellen.
Tehát ne feledd, ha ezeket a tiltólistás élelmiszereket véletlenül mégis fogyasztanád, akkor használd a fent említett fűszereket.
