Így készítsd el!
Az arany zabtejes latte elkészítése szerencsére egyszerű, de annak köszönhetően, hogy idehaza is kapható igazán jó minőségű, természetes összetevőkből álló golden milk fűszerkeverék, a rohanós napokon is könnyen elkészítheted, ha egyszerűen összekevered növényi tejjel, és tetszés szerint melegen vagy mondjuk langyosan elkortyolgatod. Tetszés szerint természetesen ashwagandha port is bármikor keverhetsz hozzá.
Hozzávalók 2 adaghoz:
- 180 ml cukrozatlan zabtej (gluténmentes is lehet)
- 180 ml kókusztej
- 1 teáskanál őrölt kurkuma
- 1 teáskanál őrölt gyömbér vagy egy kis friss, reszelt gyömbér
- 1 csipet fahéj (miután elkészült, fahéjrudat is adhatsz hozzá)
- Opcionálisan 1 csipet ashwagandha por vagy más tetszőleges fűszer (pl. szegfűszeg)
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
