Arany zabtejes latte: a legfinomabb őszi ital, ami az egészségednek is kedvez

Így készítsd el!

Az arany zabtejes latte elkészítése szerencsére egyszerű, de annak köszönhetően, hogy idehaza is kapható igazán jó minőségű, természetes összetevőkből álló golden milk fűszerkeverék, a rohanós napokon is könnyen elkészítheted, ha egyszerűen összekevered növényi tejjel, és  tetszés szerint melegen vagy mondjuk langyosan elkortyolgatod. Tetszés szerint természetesen ashwagandha port is bármikor keverhetsz hozzá.

Hozzávalók 2 adaghoz:

• 180 ml cukrozatlan zabtej (gluténmentes is lehet)
• 180 ml kókusztej
• 1 teáskanál őrölt kurkuma
• 1 teáskanál őrölt gyömbér vagy egy kis friss, reszelt gyömbér
• 1 csipet fahéj (miután elkészült, fahéjrudat is adhatsz hozzá)
• Opcionálisan 1 csipet ashwagandha por vagy más tetszőleges fűszer (pl. szegfűszeg)

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

„Pörkölttel etette a 7 hónapos babámat” – Nagyszülők, akik átlépték a határokat

„Elvettem, mert ez tűnt logikusnak” – kijózanító gondolatok a nősülés mögötti motivációról

„Azt hittem, barátok vagyunk, de így is csak a bugyimba akart kerülni” – Házas férfiak és az ő barátságaik