Elsőre lehet, hogy furán hangzik, hogy attól ideges vagy zaklatott lehetsz, hogy nem megfelelően táplálkozol és sok cukrot eszel. Mivel a szervezetedben minden mindennel összefügg, ezért ha belegondolsz, ez teljesen logikus.
Ha a reggeleidet édes müzlivel, cukrozott péksüteménnyel, finom kávéval vagy gyümölcslével kezded, és napközben körülbelül hasonlóan folytatod, akkor nem meglepő, ha délutánra tetőzik a vércukorszinted, majd pár perc múlva zuhanásnak indul.
Te ebből lehet, hogy csak annyit érzékelsz, hogy étkezés után szörnyű fáradtság tör rád, aztán éhségrohamaid vannak, kívánod az édeset, majd újra felpörögsz, mikor valójában csupán a vércukorszinted ugrál. Tudjuk, hogy néha extra erőfeszítés még arra is odafigyelni, hogy mit eszel napközben, de ha hozzászoksz, akkor már észrevétlenül menni fog!
