Vannak jobb napok és előfordulnak olyan borzalmas hullámok is, amikor egyáltalán nincs kedved felkelni és egész nap zaklatott, fáradt és rosszkedvű vagy. Lehet, hogy nem is gondolnád, de milliónyi apró inger befolyásol minden nap, amik tudatosan vagy tudat alatt befolyásolják azt, hogy hogyan érzed magad. Íme néhány apróság, amik a szokatlanul ideges napokat magyarázhatják.
Nem csinálod meg az ágyad
A reggeleid kritikus első percei azok, amik meghatározzák, hogy hogyan indulsz neki az előtted álló napnak. Sokak számára ezek a pillanatok a legnehezebbek, amikor már percek óta azzal küzdesz, hogy fel tudj kelni az ágyból és elkezdd a napot.
Bármilyen hihetetlennek tűnik, az egy fontos mérföldkő a reggeledben, hogy megcsinálod-e az ágyad és rendet hagysz-e magad után a hálószobában vagy sem.
Ez ugyanis csupán egy percet vesz igénybe, ennyivel kell korábbra állítanod az ébresztőórát, viszont már rögtön a nap első felében produktív voltál és ezzel meghatároztad a napod további alakulását. Próbáld ki egy hétig és figyeld meg a hatását!
Bármilyen hihetetlennek tűnik, az egy fontos mérföldkő a reggeledben, hogy megcsinálod-e az ágyad és rendet hagysz-e magad után a hálószobában vagy sem.
Ez ugyanis csupán egy percet vesz igénybe, ennyivel kell korábbra állítanod az ébresztőórát, viszont már rögtön a nap első felében produktív voltál és ezzel meghatároztad a napod további alakulását. Próbáld ki egy hétig és figyeld meg a hatását!