3. Iszol te eleget?
Testünk több, mint fele víz. Legfeljebb 3-4 napig bírjuk víz nélkül. Lételemünk és éltetőnk a víz. Soroljuk még?Napi 8-10 pohár víz lenne az a mennyiség, amire egy átlagos nőnek szüksége van. Ha nem szenvedünk benne hiányt, sokkal energikusabbak leszünk és nem mellesleg, láthatóan szebb lesz tőle a bőrünk.
Az éhség sok esetben félreértelmezett szomjúság, így a kellő mennyiségű folyadékfogyasztás a fogyást is elősegítheti. Emellett enyhítheti a fejfájást, és javíthatja az általános közérzetedet is. Tényleg, miért is nem próbálod ki?
