Írd, amit eszel!
El sem hiszed, mennyire könnyen összejönnek az egészségtelen nassolásokból a plusz kilók! Ha vezeted, amit eszel, látni fogod, hogy hol rontod el mindig, és hol lehet fejlődni még. Van, akinek a kalóriaszámolgatás nem jön be, így ha ez nem kenyered, ne csináld, de az ételeket egészen nyugodtan felírhatod, így lesz egy kis visszacsatolás a diétáddal kapcsolatban.
Megfordíthatod a dolgot, és azt is papírra vetheted, milyen ételeket szeretnél enni az előtted álló napokon. A tervet betartva biztosan nem csábulsz el, egyszerűen követed a kedvenc, ámde diétás ételeket tartalmazó étlapodat.
Megfordíthatod a dolgot, és azt is papírra vetheted, milyen ételeket szeretnél enni az előtted álló napokon. A tervet betartva biztosan nem csábulsz el, egyszerűen követed a kedvenc, ámde diétás ételeket tartalmazó étlapodat.
Még nem szólt hozzá senki. Legyél te az első!