De biztonságos ez?
A dietetikusok szerint a legtöbb anyagcsere-újraindító diéta alapvetően a kalória megvonásával éri el a fogyást, ami persze a legtöbb esetben eredményhez vezet, de önmagában így nem feltétlenül jelent egészséges és hosszú távú megoldást a fogyásra. Minden korábbi híreszteléssel ellentétben ugyanis a diéta során nem kell éhezned, a fogyás akkor lesz tartós és akkor jelent jót az egészségedre nézve is, ha megfelelő – tehát nem túlzásba vitt, de nem is drasztikusan lecsökkentett – kalóriabevitel mellett történik.
A szakértők így arra figyelmeztetnek, hogy az új divatdiétával ugyan átmenetileg érhetsz el eredményeket, valószínű, hogy a leadott súly néhány hónapon belül visszatér, és a jojó hatás még extra megterhelést is jelent a szervezetednek.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
