Januárban sokakban felerősödik a jobb kondi, csinosabb alak, és egészségesebb élet iránti vágy, azonban a lelkesedés hamar veszíthet kezdeti lendületéből. Ha mindig találsz egy kifogást rá, miért ne menj el sportolni, olvasd el Bress Roland személyi edző gondolatait arról, miért jó döntés szakemberrel edzeni!
2/7 Sérülésmentes, szabályos kivitelezés
Ismerősek az interneten terjengő edzős videók, amiken jókat nevetünk, és amellett, hogy viccesek, rendkívül balesetveszélyesek is?
A legtöbb kezdő sajnos nem tudja, hogyan is működnek a gépek az edzőteremben, és hogyan hajtson végre egy gyakorlatot helyesen, így könnyen összehoznak egy humorosan kinéző, de sérülésveszélyes mozgássorozatot.
Ha hozzáértő szakemberrel edzel, ez sosem fog megtörténni!
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!