Délután már ne kávézz!
Tudtad, hogy a koffein a bevitel után akár még 8-14 órán keresztül is hatással lehet a szervezetedre?
Igen széles keretek között változik, kire hogyan hat, ám alvásprobléma esetén általános tanácsnak számít, hogy csak délelőtt igyál kávét. Koffeintartalmút legalábbis, mert mentes akár este is jöhet!
Ügyelj rá, hogy az élénkítő vegyület többek között a teában és a csokoládéban is előfordulhat – sőt, egyes narancsbőr elleni külsőleges készítmények is annyit tartalmaznak belőle, hogy befolyásolhatják az alvásciklusodat, ha éppen lefekvés előtt kened be magad. Olvass még a témában
Ezt hozza 2026. május 11. a numerológia szerint: könnyen megy az elengedés
A tonkabab varázslatot csempész a desszertjeinkbe – Akár karácsonykor is!
A szundi gomb ártalmas. Nyomós okok, amiért ideje elfelejtened
Ezt hozza 2026. január 16. a numerológia szerint: engedd el és zárd le azt, ami már nem szolgál
Ami pedig a kávét illeti: akkor jársz a legjobban, ha beéred legfeljebb napi két adaggal!
