Délután már ne kávézz!
Tudtad, hogy a koffein a bevitel után akár még 8-14 órán keresztül is hatással lehet a szervezetedre?
Igen széles keretek között változik, kire hogyan hat, ám alvásprobléma esetén általános tanácsnak számít, hogy csak délelőtt igyál kávét. Koffeintartalmút legalábbis, mert mentes akár este is jöhet!
Ügyelj rá, hogy az élénkítő vegyület többek között a teában és a csokoládéban is előfordulhat – sőt, egyes narancsbőr elleni külsőleges készítmények is annyit tartalmaznak belőle, hogy befolyásolhatják az alvásciklusodat, ha éppen lefekvés előtt kened be magad. Olvass még a témában
96 éves nagyik hódítják meg a TikTokot – de miért is várnánk el az idősektől, hogy láthatatlanná váljanak?
„A hírekben láttam meg a körözési fotóját” – Emberek, akik nem is sejtették, hogy bűnözőkkel találkoztak
Rémisztő történetek, amelyek még durvábbak attól, hogy tényleg megtörténtek – 5 hátborzongató eset nem csak Halloweenre
Ezek a csillagjegyek dolgoznak legkeményebben a sikerért
Ami pedig a kávét illeti: akkor jársz a legjobban, ha beéred legfeljebb napi két adaggal!
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
