3. Párolt zöldségek
A szezonális zöldségek párolása segít megőrizni azok vitamintartalmát, és ízgazdag, színes kiegészítője lehet az ételeknek. A sárgarépa, a brokkoli vagy a zöldbab mind könnyen tárolható, és gyorsan összepárosítható más alapanyagokkal, ha előre megpároltad őket.
4. Tojáspástétom
A főzött tojásból és egy kis majonézből készített pástétom gyors reggeli vagy ebéd lehet. Kenyéren, salátalevélen, vagy egy egyszerű wrap-ben is kiválóan működik. Az ízlésednek megfelelően variálhatod zöldfűszerekkel vagy aprított zöldségekkel.
A cikk folytatódik, lapozz!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
