Hozzáadott só
Az egészséges életmód szempontjai alapján mindenképpen megéri kicsit csökkenteni az elfogyasztott sómennyiséget. Érdemes például főzéskor kevesebb sót haszni, vagy akár kipróbálni azt a módszert, hogy főzés közben nem sózzuk meg az ételt, csak a végén, az elkészült étel megkóstolásával döntjük el, hogy mennyi só is kell bele igazán a tökéletes íz elérése érdekében.
Emellett törekedni kell arra is, hogy ha máshol elkészített ételeket fogyasztunk, akkor az lehetőleg a legkevesebb hozzáadott sót tartalmazza.
