Lépésről lépésre haladunk. Ha olyan magasabb szint elérését tűzzük ki célul, amit nem tudunk azonnal elérni, akkor megfosztjuk magunkat a fejlődés sikerélményétől, sőt lelkesedés híján esetleg még fel is hagyunk a tanulással. A fokozatos előrehaladáshoz tartozik az ismétlés is, hiszen az új képességek és információk elmélyítéséhez, valamint a továbblépéshez is biztos háttértudás kell, amire alapozni lehet.
2. Gondolkodási képességünk javítását a mindennapjainkhoz kell igazítanunk.
Memóriánkat fejleszthetjük például olvasással, ha közben még gondolkodunk is: összefüggéseket keresünk a történet eseményei között, elemezzük a szereplők egymáshoz való viszonyát. Egy könyvet, amely különösen nagy hatást gyakorol ránk, többször is elolvashatunk, ami tovább élesíti elménket. Olvass még a témában
A rejtvényfejtés is remek módszer az önfejlesztésre. Javítja a problémamegoldó képességet, a türelmet, és segít előhívni az agyban tárolt információkat. A számítógépes játékok fejlesztik például a helyzetfelismerést, a gyorsaságot, a praktikus gondolkodást, a kitartást…
3. Még hatékonyabb az agytorna, ha változatos.
