Úgy érzed, hogy az utóbbi időben tetőfokára hágott a stressz és szeretnél tenni ellene? Vedd elő a kreatív énedet és dekorálj! Mutatunk néhány tippet, hogy ne csak maga a folyamat, hanem a végeredmény is segítsen stresszmentesnek maradni.
2/4 Engedd be a fényt
A különféle függönyök remek lehetőséget nyújtanak arra, hogy rövid idő alatt szinte teljesen újjávarázsold a lakásodat, ám ha stresszes típus vagy, a legjobb, amit tehetsz, ha a „kevesebb néha több” elvet követve megszabadulsz a nehéz, sötét függönyöktől, és vagy áttetsző, légies darabokat választasz, vagy egyszerűen nem használsz többé függönyöket.
A skandináv országokban szinte egyik ablakot sem fedik el, így biztosítva, hogy több napfény jusson az otthonukba. Persze érthető, ha szeretnéd megtartatni a privát szférádat, de gondold át, hogy valóban minden ablakra szükséges-e a függöny, ha pedig nem, akkor engedd be a napfényt!
Meglátod, hogy a biológiai órád is sokkal természetesebb és egészségesebb ritmusra fog beállni, ami hosszú távon csökkenti majd a stresszt és a szorongást.
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!