Ezek az immunerősítő vegán italok tényleg feltöltenek energiával

Ez a recept teljesen szezonra szabható. Mivel ősszel a barack idényszerű, a mangó pedig általában mindig kapható a nagyobb üzletekben, így pont ideális párosításnak számítanak, de nyugodtan kombinálhatók más összeállításban is.

Hozzávalók: 1 ½ bögre barack, 1 bögre mangó, ¼ bögre kendermag, 1 bögre kókuszvíz, ½ lime leve, 3 evőkanál kókuszzsír Jó alaposan turmixoljuk össze, amíg krémes állagúvá nem válik.

Finom, vitaminban gazdag ital, amit bármikor elkészíthetünk, és akár egy kisebb étkezést is helyettesíthetünk vele!

A zöld turmixok köztudottan tele vannak ásványianyagokkal és vitaminokkal, nem véletlenül szokták őket lé-böjt kúrához ajánlani. Bár ez utóbbinak nem vagyok a híve, azt aláírom, hogy egy-egy zöldturmix csodákat művel a szervezetünkkel!

Hozzávalók: 1 kisebb uborka, 1 kis szelet gyömbér, 2 szál zeller, 1 banán, ½ avokádó, 1 evőkanál mandulavaj, 1 teáskanál virágpor (opcionális), 1 teáskanál spirulina alga (opcionális) Hámozzuk meg az uborkát, és a gyömbérrel, illetve a zellerrel együtt tegyük be a turmixba.

Pürésítsük le, majd adjuk hozzá a többi hozzávalót, és dolgozzuk el jó krémesre. Tökéletesen feltölt minket energiával, mindamellett a legtöbb zöld smothie-val szemben istenien finom!