A színésznő személyi trénere és táplálkozási tanácsadója egy volt anorexiás, Jackie Keller, aki megtanulta a kiegyensúlyozott táplálkozás szabályait, miközben élvezi az ételek ízeit. Ügyfelei között számos sztár van, mint Angelina Jolie, Uma Thurman, Reese Witherspoon, Charlize Theron, Penelope Cruz és Jessica Simpson.Top 3 fitnessz tippje:1. Minden nap mozogj egy keveset. Amikor reggel felkelsz, döntsd el hogy aznap milyen sportot fogsz végezni.2. Figyelj arra, hogy heti legalább 3-szor végezz olyan mozgást, amivel minden testrészedet átmozgatod.3. Vásárolj olyan sportcipőt, ami a legjobb az adott gyakorlathoz.
A celebeknek könnyű dolguk van: személyi edzők, testreszabott diéták, szakácsok és luxus edzőtermek. A hírességek személyi edzői elárulják, hogyan képesek a sztárok megtartani bomba alakjukat.
Penelopé Cruz edzője, Jackie Keller
Top 3 táplálkozási tippje: 1. Gondolj az élelmiszerre, mint egy barátra, nem pedig az ellenségedre. Az egészséges étel-ember kapcsolat nélkülözhetetlen, ha meg szeretnéd őrizni csinos alakodat. 2. Kiegyensúlyozott táplálkozásban legyen részed: napi legalább 5 adag zöldség és 5 adag gyümölcs, 1 fehérjeforrás és 1 teljes kiörlésű keményítő szükséges minden étkezéshez. 3. Csak módjával a vajjal, zsíros húsokkal és fehér kenyérrel.
Karmikus visszatérés: 4 csillagjegy, akinél megszólal a múlt
Tippek a gyors fogyáshoz: Iktasd ki az alkoholos italokat és édességeket ezekre a napokra, növeld a gyümölcs és zöldség fogyasztást, fogyassz halat heti 5 alkalommal és mozogj többet. Nicole Kidman edzője, Jenna Phillips
