Robin Sharma kanadai író és motivációs előadó, aki számos könyvet írt a személyes fejlődés, a vezetés és a produktivitás témakörében. Legismertebb műve a The 5 AM Club, vagyis A Hajnali 5 óra Klub, amelyben egy egyszerű, mégis rendkívül hatékony reggeli rutint mutat be. Módszerét mára világszerte emberek milliói alkalmazzák – nők, férfiak, anyák, vállalkozók, művészek, sőt, még NASA- és Nike-vezetők is. Lássuk, miről is van szó pontosan!
Mi is az a The 5 AM Club?
Robin Sharma szerint a győztesek nem a csatában születnek, hanem a hajnal csendjében. Abban hisz, hogy a legértékesebb időnk az, amit magunkra szánunk, mielőtt még a világ ránk találna. Ez az idő a belső csend, az építkezés és az önuralom ideje, és itt jön képbe a híres 20/20/20 szabály – egy 60 perces rutin, ami három részre osztja a nap Sharma által legfontosabbnak tartott óráját.
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
