A többi étkezésem továbbra is sokkal változatosabb maradt
Ez a reggeli egy kapaszkodó lett, nem korlát. A napom további étkezései pedig továbbra is sokkal változatosabbak maradtak: levesek, csirkemell, halak, zöldséges fogások, főzelékek – attól függően, éppen mire van szükségem vagy mi esik jól.
Ami valójában történt
A hét napos „ugyanazt eszem reggelire” választásom végül nem is igazán az ételről szólt, hanem a reggeleim ritmusáról. Arról, hogy mennyit számíthat egy egyszerű rutin, ha valódi könnyebbséget hoz.
És közben egyre inkább erősödött bennem az az érzés is, hogy az étkezéseimben talán nem a tökéletes rendszerre való törekvés vagy a minden étkezésre kiterjedő változatosság a legfontosabb, hanem az, hogy figyeljek a saját testem aktuális igényeire, és ehhez igazítsam, amit eszem. Van, amikor a változatosság esik jól, máskor pedig egy jól bevált, egyszerű rutinhoz való visszatérés. Olvass még a témában
Terv szerint indult, olasz módra végződött: ezért ér fel valódi önismereti tréninggel egy mediterrán út
A kávé is beleszámít a napi vízfogyasztásodba? Íme, mit mondanak erről a szakértők
Alig maradt emlékem gyerekkoromból – most azt kutatom, hogyan építkezik ebből a felnőtt énem
Mi az életfeladatod? Megmutatja a születési dátumod utolsó számjegye
Nem lettem kevésbé tudatos az étkezéseimben, és nem lett unalmasabb az étrendem. Inkább letisztultabb lett a kezdés. És néha ennyi is elég ahhoz, hogy nyugodtabbak legyenek a napjaim.
Következő cikkünkEzt hozza 2026. június 6. a numerológia szerint: jó nap a rendszerezéshezMinden napnak megvan a maga sajátos numerológiai rezgése, és ez finoman irányítja a hangulatunkat, döntéseinket, találkozásainkat. Ma annak járunk utána, mit üzen a mai dátum energiája – mit támogat, miben érdemes bátran lépned, és hol kér tőled egy kicsit több tudatosságot a sors. A módszer egyszerű: összeadjuk a dátum…Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
