7. Alakíts ki rendszeres kapcsolatot egy háziorvossal
Ha eddig csak nőgyógyászhoz jártál, érdemes évente felkeresni egy háziorvost is, aki átfogó képet kap az egészségi állapotodról. A személyes és családi kórelőzmény alapján felmérheti a kockázatokat, ellenőrzi a vérnyomást, a koleszterinszintet, valamint laborvizsgálattal a vércukrot, a máj- és vesefunkciót.
A kiinduló értékek ismerete fiatalabb korban segít időben észrevenni az eltéréseket, és akár már a betegség kialakulása előtt beavatkozni.
A harmincas évek talán még nem az öregedésről szólnak – de arról igen, hogy megalapozd, milyen minőségű lesz az életed a következő évtizedekben. Olvass még a témában
Következő cikkünk4 csillagjegy, akik mindig a saját útjukat járjákAz Oroszlán jegy szülöttei különösen jól érzik, hogyan álljanak ki magukért és a saját vágyaikért. Az Oroszlánok természetüknél fogva büszkék, és nem félnek megmutatni a világnak, hogy kik is valójában. Éles szemeik egyedi stílusérzékkel párosulnak, amelyet nem szégyellnek megmutatni. Akár szakmai sikerek, akár személyes…Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
