Az érzelmi hangsúly áthelyezése
Talán a legkedvesebb módszerem az, amikor a legnehezebb pillanatban felteszek magamnak egy kérdést:
Mi az, ami ebben a helyzetben mégis érdekes, tanulságos vagy akár humoros lehet?
Amikor a káosz közepén sikerül felfedeznem valami apró szépséget vagy egy vicces részletet, amikor át tudom helyezni a fókuszt, akkor az egész szemléletmódom megváltozik. Ez a kíváncsiság egyfajta érzelmi alkímia, ami a szorongást átlényegíti valami sokkal elviselhetőbbé. Ha elkezdem keresni a világban az örömteli apróságokat, a félelemnek egyszerűen nem marad elég hely a szívemben.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
