Így lesz igazán pihentető a nyaralásod – és nem csak egy jól megkomponált Insta fotó
A nyaralás célja a feltöltődés és a stressz elengedése, de sokszor fáradtabban térünk haza. Tudatos döntésekkel tehetünk a…
írta Nyul Debóra 2026.05.23.
A nyaralás célja a feltöltődés és a stressz elengedése, de sokszor fáradtabban térünk haza. Tudatos döntésekkel tehetünk a…
írta Nyul Debóra 2026.05.23.
A stresszes helyzetek mindannyiunk életében jelen vannak, de néhány egyszerű szokás segíthet megnyugtatni az elmét. Ismerd meg ezeket…
írta Szabó Erzsébet 2026.04.27.
Az agyunk nap mint nap 'megjósolja' a jövőt, hogy csökkentse a meglepetéseket és előre jelezze, mi következik. Dr.…
írta Nyul Debóra 2026.03.21.
Vajon mi történik az életünkben, amikor elengedjük a folyamatos félelmet? Keleti filozófiák szerint, ha sikerül, az életünk új…
írta Farkas Izabella 2026.01.31.
Egy esős napon, egy teljesen átlagos délutánon az óvodából hazafelé sétálva a lányommal, egy apró csiga észrevétlenül megváltoztatta…
írta Schuster Borka 2026.01.05.
Nehéz lehet felismerni, amikor a családunkból hozott minták nem szolgálnak minket jobban. A pesszimizmus, amelyet gyerekkorunkban esetleg elnyertünk,…
írta Farkas Izabella 2025.10.11.
A mindennapi rohanás és stressz világában egyre többen keresik a módját annak, hogyan találhatnak lelki nyugalmat és belső…
írta Farkas Izabella 2025.05.07.
„A jelen pillanata az egyetlen, amelyben változni és változtatni, gyógyulni, szeretni, fejlődni lehet.”-Jon Kabat-Zinn A mindfulness, vagyis a…
írta Berényi Nóri 2024.05.06.