Címlap / Életmód / Egészség / 6 dolog, ami a reggeli fejfájásod...

6 dolog, ami a reggeli fejfájásod hátterében állhat

Egy idegen a repülőn felismerte a nagymamámat egy régi fotóról

Horkolás

Furcsa összefüggés, hogy a horkolás és a reggeli fejfájás között kapcsolat lehet, pedig mégis igaz.

Amikor horkolsz, akkor néhány pillanatig nem megfelelően veszed a levegőt, rendszertelen lesz a légzésed, ami hatással van az agyadba áramló vér és oxigén mennyiségére is.

Ha tudod, hogy horkolsz vagy már minden más lehetőséget kizártál és reggelente gyakran fáj a fejed, akkor látogass meg egy szakembert, aki segíthet a probléma megoldásában.

Olvass még a témában

Kávéhiány

A koffein egy gyenge drog, amit ha minden nap ugyanabban az időpontban viszel be a szervezetedbe, könnyen hozzászokik.

Így ha a reggeli kávéd valamilyen oknál fogva egyik nap kimarad vagy csak órák múlva érkezik meg, az egy nyomasztó fejfájást eredményezhet.

Ha úgy döntesz, hogy ezek után inkább egy kicsit visszafogod a koffeinbeviteled, akkor azt javasoljuk, hogy csináld lassan, fokozatosan, így ugyanis könnyebben és fájdalommentesebben tudod leszoktatni a szervezeted a kávéról.

A cikk folytatódik, lapozz!

⚖️KisokosBMI-kalkulátortesttömegindex és haskörfogat
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!

A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.

„Elhagytam a férjem egy nyaralás miatt”: a döntés, amit senki nem értett
Kövesd a Bien.hu cikkeit a Google Hírek-ben is!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!

A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.

Kérd emailben minden reggel a napi horoszkópod! ✨

Válaszd ki a csillagjegyed, és hajnalban a postaládádban az aznapi előrejelzésed – plusz hetente a legjobb cikkeink.