5+1 isteni, diétás vacsora 300 kalória alatt, amit bűntudat nélkül ehetsz

+1. A túró ezer íze

A cottage cheese vagy a sovány túró sok diétázó ember kedvencei közé tartozik, s való igaz, ezekkel az alapanyagokkal igazán könnyű finom, változatos, mégis laktató diétás ételeket vacsorára készíteni. 100 gramm túróban 120 kalória, 100 gramm cottage cheese-ben pedig 100 kalória van, így bőséges mennyiségben felhasználhatod őket szendvicskrémek (pl. körözött) alapanyagaként, de ha édesre vágysz, jöhet a mazsolás, gyümölcsös túrókrém is, persze vacsorára szolidabb mennyiségben. A túrós szendvicskrémet rendkívül változatosan fűszerezheted, ízesítheted, abonettre, puffasztott rizsre kenve, zöldségekkel megspékelve újdonságot hozhat a vacsoráidba.

Depositphotos

Oldalak: 1 2 3 4 5 6

Kapcsolódó cikk a következő oldalon:

Ezeket olvassák most

„Kanállal ette a pörköltet, másnap szakítottam vele” – A legpitiánerebb indokok, amikért kapcsolatok értek véget

Az anyósom titokban megcsináltatta a DNS-tesztet a gyerekemmel

„Eszébe nem jutott, hogy segítsen az anyjának elpakolni” – Így mentsd meg magad attól, hogy a bejárónője legyél

Napi horoszkóp 2026. augusztus 2. – Romantikus hangulatban telik a vasárnap

Divat lett a valódi érdeklődés – A Z generáció már kifejezetten a „chalant” kapcsolatokat keresi

A Botok Királynője: ezt üzeni az augusztusi Tarot kártya