Sokszor észre sem vesszük, hogy a negatív beidegződéseink és átgondolatlan mondataink mennyire befolyásolják a saját képességeinkhez, adottságainkhoz való hozzáállást. Mindig ügyelj például arra, hogy hogyan beszélsz a döntéseidről és a teljesítményeidről mások előtt, mert ezzel önmagadat minősíted. Összegyűjtöttünk 5 rossz szokást, amikkel számolj le, hogy magabiztosabb lehess.
Hasonlítgatás
Sokaknak van ideálja, egy követendő példaképe, akihez hasonlítani akar. Ha neked is van ilyen, ez akár motiváló is lehet, ám ha az illetőt túlzottan magad felé helyezed, a saját értékeidet alábecsülheted. Ugyanez érvényes akkor is, ha nem példaképhez, hanem egy általad irigylésre méltónak tartott kollégádhoz, barátodhoz, vagy akárki máshoz méred a saját sikereidet, külsődet.
A hasonlítgatással kárt okozhatsz magadnak, mert nem reálisan ítéled meg a képességeidet, kisugárzásodat.
A hasonlítgatással kárt okozhatsz magadnak, mert nem reálisan ítéled meg a képességeidet, kisugárzásodat.
Önszapulás
Ahogy másoknak magadról beszélsz, az nem csupán miattuk fontos, hanem magad miatt. Figyelj mindig arra, hogy ne bántsd magad gúnyos, ironikus megjegyzésekkel mások előtt! Elvégre neked kell lenned a saját cinkosodnak, mentorodnak, motivátorodnak!
Ne hagyj támadási felületet magadon és ne minősítsd a tetteidet, kinézetedet negatív jelzőkkel társaságban! A hibáidat, tévedéseidet bevallhatod, bevállalhatod, de ne küldj olyan üzeneteket a szűkebb és tágabb környezetednek, hogy sikertelen és ügyetlen vagy.
A belső kritikusod néha túl hangos lehet, de elég, ha csak te hallod meg!
Ne hagyj támadási felületet magadon és ne minősítsd a tetteidet, kinézetedet negatív jelzőkkel társaságban! A hibáidat, tévedéseidet bevallhatod, bevállalhatod, de ne küldj olyan üzeneteket a szűkebb és tágabb környezetednek, hogy sikertelen és ügyetlen vagy.
A belső kritikusod néha túl hangos lehet, de elég, ha csak te hallod meg!