Sokszor észre sem vesszük, hogy a negatív beidegződéseink és átgondolatlan mondataink mennyire befolyásolják a saját képességeinkhez, adottságainkhoz való hozzáállást. Mindig ügyelj például arra, hogy hogyan beszélsz a döntéseidről és a teljesítményeidről mások előtt, mert ezzel önmagadat minősíted. Összegyűjtöttünk 5 rossz szokást, amikkel számolj le, hogy magabiztosabb lehess.
Álomkép hajszolása
Sok helyen hallani, hogy tűzz ki magad elé olyan célokat, amelyekről már régóta álmodozol, csak nem mertél tenni értük. Viszont nem mindegy, hogy mik ezek a célok, mert ha túlzottan elrugaszkodnak a valóságtól, a lehetőségeidtől, akkor irreális vágyakat generálhatnak benned.
Fogyókúrák és életmódváltás kapcsán sokan emlegetik, hogy nem szabad úgy fogalmazni, hogy „le akarok fogyni”, sokkal célravezetőbb azt mondani, hogy „szeretnék az elkövetkezendő hónapokban 5 kilót leadni”. A konkrétan megfogalmazott célok elérése reálisabb, mint az álomképek hajszolása.
Fogyókúrák és életmódváltás kapcsán sokan emlegetik, hogy nem szabad úgy fogalmazni, hogy „le akarok fogyni”, sokkal célravezetőbb azt mondani, hogy „szeretnék az elkövetkezendő hónapokban 5 kilót leadni”. A konkrétan megfogalmazott célok elérése reálisabb, mint az álomképek hajszolása.