Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.
Beállítom a Google-benAz Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
Régi kudarcok dédelgetése
Lehet, hogy tapasztaltad már, hogy egy új feladatot azért nem mersz vállalni, mert egy régi kudarc élménye lebeg a szemed előtt. Félsz, hogy ismét elbuksz, rosszul teljesítesz. A sikerességed azonban nem egyetlen kihívás megugrásától függ, ezt mindig tartsd szem előtt!
Én például annak idején, gimnazista koromban nagyon megszenvedtem az angol nyelvvizsgával, sokadik próbálkozásra sikerül csak, és ez annyira eltántorított később is a nyelvtanulástól, hogy azóta is emlegetem. Jobb lett volna az angol nyelv tanulásával kapcsolatos sikertelenségeimet eltompítani és egy másik nyelvre fókuszálni.
Egy rosszul sikerült vizsga, állásinterjú, verseny, randi negatív élményeit ne hurcold magaddal, inkább a tanulságokat vond le belőlük.
Én például annak idején, gimnazista koromban nagyon megszenvedtem az angol nyelvvizsgával, sokadik próbálkozásra sikerül csak, és ez annyira eltántorított később is a nyelvtanulástól, hogy azóta is emlegetem. Jobb lett volna az angol nyelv tanulásával kapcsolatos sikertelenségeimet eltompítani és egy másik nyelvre fókuszálni.
Egy rosszul sikerült vizsga, állásinterjú, verseny, randi negatív élményeit ne hurcold magaddal, inkább a tanulságokat vond le belőlük.
Álomkép hajszolása
Sok helyen hallani, hogy tűzz ki magad elé olyan célokat, amelyekről már régóta álmodozol, csak nem mertél tenni értük. Viszont nem mindegy, hogy mik ezek a célok, mert ha túlzottan elrugaszkodnak a valóságtól, a lehetőségeidtől, akkor irreális vágyakat generálhatnak benned.
Fogyókúrák és életmódváltás kapcsán sokan emlegetik, hogy nem szabad úgy fogalmazni, hogy „le akarok fogyni”, sokkal célravezetőbb azt mondani, hogy „szeretnék az elkövetkezendő hónapokban 5 kilót leadni”. A konkrétan megfogalmazott célok elérése reálisabb, mint az álomképek hajszolása.
Fogyókúrák és életmódváltás kapcsán sokan emlegetik, hogy nem szabad úgy fogalmazni, hogy „le akarok fogyni”, sokkal célravezetőbb azt mondani, hogy „szeretnék az elkövetkezendő hónapokban 5 kilót leadni”. A konkrétan megfogalmazott célok elérése reálisabb, mint az álomképek hajszolása.
Olvass még a témában
„Megváltoztattam az összes előfizetése jelszavát” – Megcsalás utáni bosszútörténetek
Kipróbáltam, mi történik, ha úgy sétálok, mint a férfiak – meglepő eredményre jutottam
„A gond az, hogy azt hiszed, van időd…” – 10 kőkemény idézet, ami nem esik jól, de fontos tudni
Másokat megérteni, önmagunkat nem elveszíteni – hol húzódik a határ?
Hasonlítgatás
Sokaknak van ideálja, egy követendő példaképe, akihez hasonlítani akar. Ha neked is van ilyen, ez akár motiváló is lehet, ám ha az illetőt túlzottan magad felé helyezed, a saját értékeidet alábecsülheted. Ugyanez érvényes akkor is, ha nem példaképhez, hanem egy általad irigylésre méltónak tartott kollégádhoz, barátodhoz, vagy akárki máshoz méred a saját sikereidet, külsődet.
A hasonlítgatással kárt okozhatsz magadnak, mert nem reálisan ítéled meg a képességeidet, kisugárzásodat.
A hasonlítgatással kárt okozhatsz magadnak, mert nem reálisan ítéled meg a képességeidet, kisugárzásodat.
A cikk folytatódik, lapozz!
