Önmagunk megismerése
A második gondolat középpontjában az önmagunk megismerése áll. Számos spirituális tanító hangsúlyozza ennek fontosságát, köztük a mindfullness egyik vezéralakja, Jon Kabat-Zinn. Az ő nézőpontja szerint: „Amennyiben valóban meg akarjuk ismerni magunkat, meg kell kérdeznünk, ki is vagyunk valójában.”
Az önismeret útja nem mindig könnyű, de elengedhetetlen ahhoz, hogy meglássuk a valódi céljainkat és felismerjük erősségeinket valamint gyengeségeinket.
