Avokádós, lazacos wrap
Ez a wrap egy remek példája annak, hogyan lehet egy szendvics egészséges. Az avokádó és a lazac kombinációjával egy igazi ízrobbanást érhetünk el, emellett könnyű ebéd vagy gyors vacsora lehet egy mozgalmas nap után.
Hozzávalók:
- 4 tortilla lap
- 1 érett avokádó
- 200g füstölt lazac
- Friss rukkola levelek
- 1 lime leve
- Krémes sajt
Elkészítés: Az avokádót pucold meg, pépesítsd össze, és keverd el a limelével. Kend meg a tortilla lapokat krémes sajttal, majd helyezz rá rukkola leveleket, lazacszeleteket, és az avokádós krémet. Tekerje fel szorosan, és azonnal fogyasztható.
Olvass még a témában
Következő cikkünkNéha végezd bal kézzel a feladataidat – a tudomány szerint csodás hatása leszA legtöbben annyira megszoktuk, hogy a domináns kezünket használjuk mindenre, hogy észre sem vesszük, mennyire egyoldalúan terheljük az agyunkat. Pedig ha néha a másik kezedet is bevonod – például bal kézzel mosol fogat, írsz vagy fogod az evőpálcát –, azzal szó szerint új kapcsolatokat építesz az agyban. Ezt több kutatás is…Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.
Beállítom a Google-benAz Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
