Négy hét alatt akár mínusz 12 kiló: dietetikus által összeállított étrenddel

2. hét. 3. nap

Reggeli: Kávé vagy tea , 1 pohár grépfrútlé vagy limonádé, 1 joghurt
Ebéd: Lerben sült burgonya padlizsánkrémmel – 200 g burgonya
Vacsora: Lerben sült burgonya padlizsánkrémmel – 200 g burgonya
„Nassolásra”: Grépfrút vagy citromlé vízzel hígítva

2. hét. 4. nap

Reggeli: Kávé vagy tea , 1 pohár grépfrútlé vagy limonádé, 1 joghurt
Ebéd: Grillezett csirkemell vegyes zöldségsalátával – a hús 200 g
Vacsora: Grillezett csirkemell vegyes zöldségsalátával – a hús 200 g
„Nassolásra”: Grépfrút vagy citromlé vízzel hígítva

Oldalak: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

„A barátságunk vagy a gyerekem?” – Helyzetek, amikor a legjobb barátnő ki nem állhatja a gyerekeket

„Az ablakból tökéletesen látszott, hogy a szomszéd maszturbál” – Albérlet, ami egyáltalán nem olyan volt, mint a leírásban

Ilyenek valójában a mesés Cinque Terre falvai: az őszinte tapasztalataim 5 ott töltött nap után

Ezen a területen számíthatsz áttörésre most a kínai horoszkópod szerint

6 ikonikus dizájner táska, ami befektetésnek is nagyon jó

Újra ismerkedni egy húszéves kapcsolat lezárása után – hogyan kell ezt jól csinálni?