3. hét. 1. nap
Reggeli: Kávé vagy tea , 1 pohár grépfrútlé vagy limonádé, 1 db. gyümölcs
Ebéd: Grillezett gomba, 1 szelet sajt – 200g
Vacsora: Joghurt műzlivel – 200g
3. hét. 2. nap
Reggeli: Kávé vagy tea , 1 pohár grépfrútlé vagy limonádé, 1 db. gyümölcs
Ebéd: 2 főtt tojás vagy rántotta, 1 szelet kenyér, 1 paradicsom, 1 uborka
Vacsora: Burgonyasaláta az említett módon elkészítve – 200g
Állítsd be a bient megbízható forrásnak a Google-ben!
Beállítom
