3. hét. 3. nap
Reggeli: Kávé vagy tea , 1 pohár grépfrútlé vagy limonádé, 1 db. gyümölcs
Ebéd: 200 g túró, 1 paradicsom, 1 szelet sonka
Vacsora: 200 g túró, 1 paradicsom, 1 szelet sonka
3. hét. 4. nap
Reggeli: Kávé vagy tea , 1 pohár grépfrútlé vagy limonádé, 1 db. gyümölcs
Ebéd: Gombás rizs – 200 g
Vacsora: Gombás rizs – 200 g
Állítsd be a bient megbízható forrásnak a Google-ben!
Beállítom
