Feszültség a párkapcsolatokban
A folyamatos gondoskodás a párkapcsolatokon is nyomot hagy. A túlfeszített időbeosztás, a kommunikáció hiánya és a stressz gyakran okozhatnak konfliktusokat, ami akár szakításhoz is vezethet.
Meg nem értettség érzése
Az állandó segítők gyakran úgy érzik, hogy munkájukat nem értékelik eléggé. Ez frusztráló lehet, hiszen sokszor nem kapnak annyi visszajelzést, amennyire szükségük lenne ennyi idő és energia befektetése után.
Önzőség érzete, amikor nemet mondanak
Azok, akik megszokták, hogy mindig mások mellett állnak, bűntudatot érezhetnek, ha egyszer nemet kell mondaniuk. Pszichológusok szerint ez az önértékeléshez kapcsolódik, amely gyakran aszerint alakul, hogy mennyire vagyunk képesek és hajlandóak mások megsegítésére. Olvass még a témában
10 tipp, hogy gazdagnak érezd magad, ha le vagy égve
Így kezelem karácsonykor a családtagokat, akiket nem akarok látni – de nem tudom elkerülni őket
„Ha a pasiknak megy, nem lehet túl nehéz” – 10 alkalom, amikor nőként úgy bántam a férfiakkal, mint ők a nőkkel
Üzenet a férfiaknak: Ha van olyan barátod, aki zaklató, te is részese vagy a problémának
A fentiek alapján jól látható, hogy az önfeláldozó életmódnak számos negatív hatása lehet, amelyekkel jobb tisztában lenni és időben felismerni őket. Ha te is érzed ezek valamelyikét, talán érdemes elgondolkodnod azon, hogy hogyan lehetne jobban egyensúlyoznod a gondoskodás és az önmagadról való gondoskodás között.
Néha fontos előtérbe helyezni saját szükségleteinket is, hogy hosszú távon mások számára is valódi támaszként maradhassunk meg.
Kapcsolódó cikk a következő oldalon:
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
