A kalóriaguru
A kalóriaszámlálás hasznos – addig, amíg az ember nagyjából meg nem tanulja, hogy melyik élelmiszernek nagyságrendileg mekkora a energiatartalma.
Ez legfeljebb néhány hetet jelent, az egyértelmű orvosi utasítást kivéve tehát semmi sem indokolhatja tehát, hogy ennél hosszabb időn át alaposan méricskéld és számolgasd a kajádat.
A tudatos táplálkozás lényege ugyanis könnyen elveszhet a számokban, az egészségre törekvő belső hangot pedig elnyomhatja néhány semmitmondó adat. Olvass még a témában
3 dolog, amire a 90-es években tanítottak minket – ma már tudjuk, hogy súlyos tévedés volt
A legnagyobb szeretet néha az, ha nem akarjuk megmenteni a másikat
A Skorpió-szezon inspirációi: mély tónusok, titokzatos hangulat és kuckós dekorációk a sejtelmes otthonért
5 jel, hogy sokkal érzékenyebb vagy, mint amennyit mások észrevesznek
A mániákus kalóriaszámlálás egyébként kompenzációs tevékenység, tehát az emberek stresszt és sérelmeket szoktak vele levezetni, miközben igyekszenek az egészet a diéta számlájára írni.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
