A természeti gyógyászat egyik kiemelkedő szereplője a zsálya, amely évezredek óta szolgálja az emberiséget számos csodás hatásával. Friss illata és kissé fanyar íze mellett egészségügyi előnyei is figyelemre méltóak, amelyek közül most a legfontosabbakat vesszük górcső alá.
VIDEO Nyári horoszkóp: Mit hoznak idén nyáron a csillagok?
Természetes gyulladáscsökkentő
A zsálya egyik legértékesebb tulajdonsága a gyulladáscsökkentő képessége. Az orvosi zsálya (Salvia officinalis) magas antioxidáns tartalma révén képes hatékonyan semlegesíteni a szabad gyököket, amelyek gyakran okoznak különféle gyulladásos folyamatokat a szervezetben. Így nem csak a belső (például ízületek), hanem külső gyulladások, mint a bőr pattanásos elváltozásainak kezelésére is alkalmas.
Egy 2025-ös iráni kutatás szerint a zsályakivonat jelentősen csökkenti a triglicerid-szintet és az oxidatív stressz biomarkereit (pl. malondialdehid) PCOS-ben szenvedő nőknél. A 8 hetes kezelés során a koleszterinszint is javult, bár más lipidparaméterekre kevésbé volt hatással.
A cikk folytatódik, lapozz!
Harvard-diéta: Az egészséges életnek ez lehet a kulcsa
