Zöldségből és gyümölcsből is sokkal többet kellene ennünk – a dietetikus tippjei segíthetnek

Címlap / Életmód / Táplálkozás / Zöldségből és gyümölcsből is sokkal...

Zöldségből és gyümölcsből is sokkal többet kellene ennünk – a dietetikus tippjei segíthetnek

🎥 Jobb ember vagy, mint hinnéd, ha ez az 5 dolog jellemző rád

Melyek a te kedvenc egyszerűen elkészíthető gyümölcsös és zöldséges ételeid, italaid?

Az én jolly joker kajám az a buddha bowl, ami lényegében egy tökéletesen összerakott saláta. Van benne sok-sok friss zöldség, valamilyen gabonaféle, hüvelyes vagy szója termék és az egészet megkoronázza valamilyen öntet, amit én gyakran növényi olajokból vagy magvajakból készítek. A lehetőségek tárháza végtelen, hiszen a gabonaféléket, hüvelyeseket, szója termékeket és az önteteket is ezerféleképpen tudjuk variálni.

Gyümölcs szempontból pedig én imádom a friss gyümölcsöket. Szerintem a legjobb take-away ételek, szóval egy alma és valamilyen szezonális gyümölcs 100%, hogy nem maradhat ki egyik napomból sem. 

Oldalak: 1 2 3 4 5 6 7 8 9

A cikk folytatódik, lapozz!

🎥 Jobb ember vagy, mint hinnéd, ha ez az 5 dolog jellemző rád
Kövesd a Bien.hu cikkeit a Google Hírek-ben is!