Zöldségből és gyümölcsből is sokkal többet kellene ennünk – a dietetikus tippjei segíthetnek

Érdemes kifejezetten arra is ügyelnünk, hogy szó szerint minél színesebb legyen a tányérunk egy-egy étkezés alkalmával?

Én személy szerint nem szeretem, és nem tartom célravezetőnek, ha nagyon szigorú szabályok közé szorítjuk magunkat. Nem tartom szükségesnek ezt 1-1 étkezésen belül is nézni, azonban arra valóban érdemes figyelni, hogy a nap során színes legyen az étkezésünk, ne kizárólag például piros ételeket együnk és az alapanyagok köre se legyen egysíkú.

A bejegyzés megtekintése az Instagramon

Szerb Kata 🌱 DIETETIKUS (@szerbkatalin_dietetikus) által megosztott bejegyzés

Oldalak: 1 2 3 4 5 6 7 8 9

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

Napi horoszkóp 2026. július 29. – A Vízöntő telihold új perspektívát nyit

Milyen energiákat hoz a következő telihold a csillagjegyednek?

„A házasságomnak vége volt, mielőtt elkezdődött” – Mi történt, amikor rájöttél, hogy nem olyan ember, mint akihez hozzámentél?

Ezen a területen számíthatsz áttörésre most a kínai horoszkópod szerint

Amióta tudom milyen a tenger, már nem vágyom vissza a Balatonra

A nyári trendszín, ami menőbb, mint a vajsárga és a jégkék: Íme a legszebb zöldalma árnyalatú darabok