Címlap / Életmód / Táplálkozás / Haslapító tavaszi ételek, amik...

Haslapító tavaszi ételek, amik kihajtják a felesleges vizet

Esztergály Lilla
Írta 2023.02.25.

Ha nem küzdesz komoly súlyfelesleggel, csupán pár kilótól szeretnél megszabadulni (lehetőleg egyszerűen és kíméletesen), akkor érdemes becsempészned az étrendedbe néhányat ezek közül a méregtelenítő, vízhajtó zöldségek közül!

🎥 Jobb ember vagy, mint hinnéd, ha ez az 5 dolog jellemző rád

1/7 Hasi hízás

A hasi hízás hátterében sokszor egy egészen triviális probléma húzódik: felborul a szervezet vízháztartása, melynek következtében puffadni kezdenek végtagok és a hasi tájék is. Ilyenkor érdemes szem előtt tartani, hogy nem szerencsés, ha a vízvisszatartó jellemzőjű nátrium túlsúlyba kerül a vízhajtó hatású káliummal szemben a szervezetedben.

Vagyis amire oda kell figyelned: kevés só és tartósítószer! Ezek közül ugyanis egyik sem kedvez a méregtelenítő, vízhajtó folyamatnak.

2/7 Spárga

A tavasz ropogós, üdítő zöldsége a spárga, ami hatékonyan veszi fel a harcot a szervezet vízvisszatartási diszfunkciójával, hiszen magas káliumtartalmának hála erős vízhajtó hatása van.

További áldásos munkája a vesék és a máj kiválasztási, méregtelenítő folyamatainak serkentése, emellett pedig a szívműködésre és a nézve is kedvező a hatása!

Akár fehér, akár zöld, vagy éppen a ritkábban beszerezhető lila változatát fogyasztod, az egészséged (és a vonalaid) meg fogják hálálni!

Olvass még a témában

3/7 Petrezselyem

Ezt a hétköznapi fűszernövényt gyakorlatilag bármelyik tavaszi ízeket megidéző fogásba beleteheted, hiszen kiváló ételízesítő. Emellett ráadásul káliumtartalma, vagyis vízhajtó ereje kiugróan magas!

A legjobb, ha frissen, kezeletlenül fogyasztod, például salátába aprítva, főzelékek, levesek tetejét meghintve, de egy szendvicset is remekül feldob néhány zöld levélke.

A cikk folytatódik, lapozz!

«Előző
1/3
Következő»
Kövesd a Bien.hu cikkeit a Google Hírek-ben is!

HOZZÁSZÓLÁSOK