Te is gondolkoztál már azon, hogy vajon hány év múlva leszel nyugdíjas? Nos, egy amerikai orvos, dr. Howard Tucker olyannyira nem tett így soha, hogy jelenleg, 101 évesen még mindig aktív neurológus. Hivatalosan is ő a világ legidősebb praktizáló orvosa, emellett pedig a TikTokon is aktív, és közel százezer követővel rendelkezik. Az elmúlt 75 évben a hét legtöbb napján dolgozott, betegeket kezelt, rezidenseket és orvostanhallgatókat tanított, vagyis igazán aktív évtizedeket tudhat a háta mögött. Így azt hiszem, kijelenthetjük, hogy nem is tanulhatnánk el mástól jobban azt, mégis hogyan őrizhetjük meg az elménk egészségét.
VIDEO Nagy éves horoszkóp 2025: így alakul az éved személyes és munkahelyi fronton
Folyamatosan légy kapcsolatban más emberekkel
Annak érdekében, hogy jól érezzük magunkat, soha nem szabad alábecsülnünk a másokkal való kapcsolatunk erejét. „Hiszem, hogy a társas érintkezés egy másik kulcsfontosságú összetevője annak, hogy az ember éberen tartsa az elméjét” - mondja dr. Tucker, aki ennek érdekében tudatosan sokat beszélget a kollégáival, illetve szinte minden nap időt tölt a barátaival és a családjával. „Élvezem, hogy érdekes beszélgetésekben veszek részt, és még mindig minden nap tanulok valami újat másoktól” - teszi hozzá.
Egyébként tudományos kutatások is alátámasztják, hogy a másokkal való kapcsolattartásnak pozitív hatásai vannak mind a fizikai, mind pedig a mentális egészségünkre. Így mindig próbálj meg törekedni arra, hogy beszélj másokkal, és rendszeresen légy a szeretteid társaságában.
Egyébként tudományos kutatások is alátámasztják, hogy a másokkal való kapcsolattartásnak pozitív hatásai vannak mind a fizikai, mind pedig a mentális egészségünkre. Így mindig próbálj meg törekedni arra, hogy beszélj másokkal, és rendszeresen légy a szeretteid társaságában.
A cikk folytatódik, lapozz!