Húsfélék: baromfiak, borjú és marha, sertés, szarvas és őz húsa.
A tenger gyümölcsei közül a héjasakat, a lazacot füstölve.
Tejtermékek: brie, camambert, penészes típusúak, zsíros tej és a parmezán.
A hüvelyeseket.
Gabonafélék: kukorica.
Gyümölcsök: banán, narancs, mangó, gránátalma.
Zöldségek: olajbogyók, retkek.
Olajak: sáfrány, szezám és kukorica olaját.
Magvak: a tökmag, a mogyoró.
Fűszerek: borsok, borecetek, kapribogyó.
Mindenféle égetett szesz.
Gyógynövények: szennalé és fekete teák.
Vércsoport-diéta
