Azt hinnéd, hogy bármit ehetnek, úgysem híznak, mert ők egyszerűen sovány testalkatúak. Ez téves gondolat. Ők egyszerűen néhány áldott jó étkezési szokást sajátítottak el, amellyel nemhogy híznának, de fokozatosan ledobják a felesleget. Feltárjuk most a fogyás titkait, hogy soha többé ne szenvedjenek a nők azért, mert ducik.
3/12 Nem fosztják meg magukat a kényeztető falatoktól
Ha mindent eltiltasz magadtól, amit szeretsz, akkor a végén annál is inkább fogyasztani fogod. Ehelyett mindig engedj kicsit a kívánságodnak, de tarts mértéket, hogy ne ébressz magadban bűntudatot.
Készítsd el az étel egészségesebb változatát, így kalóriákat mentesz meg. Például a fagyasztott turmixolt gyümölcsöt fogyaszd fagylalt helyett, ezzel több száz kalóriát spórolsz meg. Puding helyett készíts chia pudingot, csipsz helyett pedig ropogtass gyümölcsszirmokat.
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!