Diós-spenótos quiche
Ha egy különleges, mégis laktató fogásra vágysz, amely a családi vagy baráti összejöveteleken is megállja a helyét, próbáld ki a diós-spenótos quiche-t. A tészta alapjához készíts egy omlós, vajas jellegű tésztát növényi margarinból és teljes kiőrlésű lisztből. A töltelékhez süss apróra vágott hagymát és fokhagymát, adj hozzá durvára vágott diót és spenótot. Ezt követően töltsd a keveréket a quiche alapra, és süsd össze. A végeredmény egy ízletes, ropogós tésztájú fogás, amely garantáltan kielégít bármilyen étvágyat.